Wiśnione

Lifestylowy blog o modzie, jedzeniu i podróżach Kasi i Marcina Wiśnionych. email: kasia@wisnione.pl

Szybki sposób na łososia z fasolką szparagową

Salmon, ryba, fasolka szparagowa

 Grilowany łosoś to lekkie i zdrowe danie, proste i szybkie w przygotowaniu. Idealnie nada się na obiad, lub kolację z białym winem w tle. Nie lubię spędzać w kuchni zbyt wiele czasu, więc ten przepis Wiśniowego wyjątkowo przypadł mi do gustu. No i smakuje wyśmienicie 😉

IMG_20151207_192312

Składniki(na 2 porcje):

łosoś 400g

ryż basmati 100g

fasolka szparagowa 100g

szpinak 250g

czosnek 2 ząbki

pół cytryny

kolendra

oliwa z oliwek

sól, pieprz

Łososia marynujemy z solą, pieprzem, cytryną, czosnkiem i kolendrą najlepiej ok. 6 godzin, ale krócej też może być.

image-e1f086d8d20fe47a0928cda7ca95c8b0d3f20e1d75e8475ad33dd5043a6e8044-V

Na rozgrzaną patelnię wrzucamy czosnek pokrojony w plastry i fasolkę szparagową. Delikatnie skrapiamy cytryną, przesypujemy solą, cukrem i dokładamy wcześniej ugotowany ryż basmati.

image-73c2730ad2f5e3905a947b360cf95a96ccec25a6ae3aad8f990229623b611db8-V

Grillujemy łososia i wykładamy go na ryżu z fasolką. Na wierzchu kładziemy zblanszowany na maśle z czosnkiem szpinak.  Tadam!  Danie gotowe 🙂 Proste prawda?

image-7d8189c388660bd06bdb74c66099fe33eddd430a30c0fb3487d571e297807384-V

PhotoGrid_1449516813074(1)

Next Post

Previous Post

  • Oj brakuje mi takiej dobrej fasolki szparagowej 😀

  • Kasia Zabun

    Niezle to wyglada 🙂

  • Wydaje się proste i w miarę szybkie 🙂 Wypróbuję!

  • Uwielbiam łososia i uwielbiam fasolkę szparagową! 🙂 Tylko nie umiem grillować 🙁

    • Nie wierzę! Każdy potrafi grilować. Wrzucasz na grila i przewracasz na drugą stronę-gotowe 🙂 😉

  • OMG!! To wygląda obłędnie! I tak zdrowo!
    Mam moralniaka bo wciągnęłam dzisiaj kebaba..;)

    • Haha spoko, ja wciągnęłam cheeseburgera z Maka 😉

  • Pięknie podane! Jak w dobrej restauracji 🙂

  • Wszystko co lubię.. pysznie podane!

  • Vermilion stylee

    Uwielbiam fasolkę 🙂

  • Nie wiem czemu, ale totalnie nie mogę przekonać się do łososia. Próbowałam już go na tyle sposób i nic. A do tego obejrzałam program, co jest w tym łososiu i chyba teraz już nigdy się nie przekonam 🙂 A szkoda, bo Twój wygląda wspaniale!

  • Wygląda naprawdę przepysznie, a do tego myślę, że mogę spokojnie podać to danie mężowi, który jest na diecie zdrowotnej 🙂 Nie wiem tylko, czy umiem tak ładnie podać to na talerzu 🙂

  • Ten łosoś wygląda pysznie, to jedna z moich ulubionych ryb 🙂

  • Bardzo ładny talerz! <3

© 2017 Wiśnione

Theme by Anders Norén